Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Jika sebelumnya saya telah membahas tentang manfaat air kelapa secara umum, kali ini saya ingin membahas hal yang lebih spesifik tentang khasiat dari air kelapa ini. Mungkin sebagian besar dari anda pernah mendengar bahwa air kelapa muda sangat baik untuk kehamilan. Mitos yang berkembang di masyarakat adalah apabila ibu hamil rajin minum air kelapa muda (khususnya saat menginjak trimester ketiga kehamilan), maka air ketubannya akan bersih, bayi yang dilahirkan juga akan mempunyai rambut yang lebat, serta mata dan kulit yang bersih.

Hanya mitos? Lalu apakah informasi mengenai manfaat air kelapa untuk ibu hamil itu tidak benar? Jangan salah paham dulu. Saya menyebut "mitos" karena memang belum pernah ada penelitian resmi yang menyatakan ini. Namun air kelapa memang mengandung sejumlah besar zat-zat yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan. Jadi bisa jadi mitos yang berkembang di masyarakat itu memang benar adanya. Dan terlepas dari kebenaran akan mitos tersebut, ibu hamil memang sangat baik jika rajin meminum air kelapa muda, khususnya air kelapa hijau.

Kandungan Air Kelapa dan Manfaatnya Bagi Ibu Hamil

• Air kelapa diketahui bebas lemak dan tidak mengandung kolesterol jahat. Hal ini membuat tingkat HDL (kolesterol baik) dalam tubuh meningkat. Ini sangat baik untuk mengontrol tingkat kolesterol dalam tubuh selama kehamilan.
• Karena air kelapa kaya akan kandungan zat anti bakteri, anti jamur, dan anti virus, maka air kelapa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah HIV, herpes, flu, dan penyakit lainnya selama kehamilan.
• Ibu hamil biasanya mudah sekali merasa kelelahan dan mengalami dehidrasi. Hal ini dapat diatasi secara cepat dengan meminum air kelapa muda. Kadar elektroit yang tinggi pada air kelapa akan dengan segera menggantikan elektrolit tubuh yang hilang.
• Selain menyehatkan saluran pencernaan dan mengeluarkan cacing usus, air kelapa muda juga dapat mengatasi rasa mulas dan masalah sembelit yang biasa diderita oleh ibu hamil.
• Air kelapa muda adalah diuretik alami. Artinya, air kelapa muda dapat meningkatkan frekuensi dan aliran kencing. Hal ini sangat baik untuk mencegah masalah infeksi saluran kemih yang biasa dialami oleh ibu hamil.
• Terakhir, karena sangat baik untuk saluran pencernaan, air kelapa juga membuat tubuh ibu hamil dapat dengan mudah mencerna makanan dan lebih optimal dalam menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.