Khasiat Semangka Untuk Jantung Sehat

Rasanya manis, mengandung banyak air dan sangat menyegarkan, apalagi jika dikonsumsi saat tengah hari yang panas. Semangka! Siapa yang tidak tau dengan buah yang satu ini? Namun mungkin belum banyak yang mengetahui tentang manfaat semangka bagi kesehatan jantung. Kali ini Manfaat Buah sengaja akan membahas jenis buah yang sangat umum dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut, atau campuran dalam es buah ini. Selain menyegarkan, buah semangka mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan, seperti yang telah saya sampaikan pada artikel utama tentang manfaat buah semangka.

Semangka Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Salah satu yang akan dibahas saat ini adalah tentang khasiat buah semangka untuk menjaga jantung tetap sehat. Menurut penelitian, mengkonsumsi semangka sangat baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Seperti anda ketahui bahwa tekanan darah tinggi dapat memicu terjadinya serangan jantung dan stroke.

Semangka Melebarkan Pembuluh Darah

Penelitian yang dilakukan di Florida - Amerika Serikat ini menemukan sebuah senyawa dalam buah semangka yang mampu untuk membantu melebarkan dan merilekskan pembuluh darah. Hal ini sangat membantu jantung untuk tidak bekerja terlalu keras memompa darah keseluruh tubuh. Senyawa tersebut disebut dengan citrulline. Dan senyawa ini kandungan terbanyaknya terdapat dalam bagian kulit semangka pada semua jenis buah semangka, khususnya pada semangka yang berwarna kuning.

Semangka Menurunkan Kadar Kolesterol

Dalam penelitian lain di Inggris, para peneliti menggunakan tikus laboratorium sebagai percobaan. Mereka memberikan makanan berkolesterol tinggi pada beberapa ekor tikus. Lalu sebagian dari tikus tersebut diberi asupan jus semangka setiap hari. Hasilnya, tikus-tikus yang mendapatkan asupan jus semangka mengalami penurunan jumlah kolesterol jahat yang cukup signifikan pada darah mereka. Tikus-tikus tersebut juga terlihat lebih aktif dan sehat daripada tikus yang tidak diberi jus semangka.

Dari hasil penelitian tersebut para peneliti menarik kesimpulan bahwa hal ini juga berlaku untuk manusia. Kadar kolesterol yang tinggi adalah salah satu penyebab terjadinya serangan jantung. Karena itu, khasiat semangka untuk jantung sehat bisa dipastikan sebagai sebuah informasi yang menggembirakan. Konsumsilah semangka hingga ke bagian putihnya, karena kadar citrulline yang tinggi terdapat di bagian itu.